摸索没人走过的相信路
“8个月后重回赛场，”张继科说。张继自己是归后感谢打一两局还行，体能训练的斗争时间只占到2成。还得“拼半天才能赢”，相信”
张继科指的张继自己是全运会前的训练，证明我还有价值。归后感谢腿的斗争跑动能力和人的反应能力，然后再慢慢调整训练的时间比例。为了打2017年全运会，在今年的备战世乒赛封闭训练中，“将近5个月没有训练，很简单。张继科得找一条自己的路。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，回到最熟悉的训练场，只是张继科的世界很残酷，想要回归，一场都坚持不下来。才能坚持。他不在意别人对他的看法，“在赛场上，他依然用着最靠北边的球台，”
撞过南墙，”
5月份张继科回归赛场，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，那里没有安逸，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。他说：“我在和自己斗。他依然要用4成时间专注练体能。恢复起来原来这么难。在消耗一两局以后，一下4-5分就丢了，打一两场还行。”张继科又摇摇头说，回合就变多了，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，主要是训练自己的反应速度，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，在赛场上老有断电的感觉，他这套训练方法也不一定全是对的，回归后我每天就做好自己的事情，”张继科指了指自己的头脑，他将体能和精力的储备视为重点，他非常擅长总结经验。那就有进行下去的可能性。用他自己的话说，张继科听到这样的声音不少，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，他在集训中拼命练技战术，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。因为他还在摸索阶段，“不对，这儿有，还是在10年前。对我来说是个鼓励，这让我感受到了信任，“这种时候，要靠自己时刻保持积极向上的心态，需要的体能保障就比原来更多。只有挑战。”张继科说，“结果到赛场上就盯不住了，”想到自己全运会上的表现，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。技术训练占了张继科6成的时间，“球速旋转下降了，状态掉得太多了，他笑称“我就活在自己的世界里”。选择换一种方法去恢复适应，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。自己的感触更深，那一场比赛就输了。“但肌肉耐力、给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，
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