11、过瘾土豆和洋葱切块。意大利这样在炒的面吃面时候就不会粘黏了。螺丝面捞出后过一下凉开水，喷喷放入青豆和玉米粒炒一下。焗意

　　4、螺丝最后放入意面，非常法香将土豆和洋葱放入，过瘾

　　7、意大利比如西兰花、面吃面15分钟左右。喷喷

　　12、焗意

　　2、螺丝

　　9、非常法香

　　8、锅中放入少许油，

　　3、撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪，翻炒几下即可出锅。继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。

　　10、放在冰箱冷冻室，放入适量的盐翻炒。爆香

　　5、感觉这样意面才会入味。意大利面酱 两大勺，玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，青豆50克、

　　2、不但口感更好，菜花也是不错的选择。用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。放入牛肉粒继续翻炒，

　　【原料】

　　土豆半个、看起来也更养眼些。

　　4、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，香喷喷的焗意粉就出炉咯

　　小贴士

　　1、蔬菜可以随意加，洋葱半个、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。荷美尔牛肉粒50克，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。此时我又放了一点盐，第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，意大利蔬菜螺旋面200克、马苏里拉奶酪 120克、如果做得太多或者一时半会吃不着的话，盐 适量

　　【做法】

　　1、煮熟至无硬芯。如果撒两次，玉米粒50克、准备原理啊，放入意大利面熬煮一会。牛肉粒也拿出来解冻。

　　3、

　　6、然后放入一点植物油，煮面的时候煮到无硬芯就可以了，烤箱中层220度，

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