4. 混合训练及其他运动

避免受伤的青马另一个关键是进行其他运动。确实会帮助你降低进一步受伤的课堂风险。它们让你保持健康并锻炼不同的马术肌肉。你会很快感到疲劳，理疗在健身房或平地上完成一些练习。师关手何受伤确保自己足够健康和强壮，于骑但你必须小心橄榄球运动可能导致的防止腹股部位受伤。

Sasha Chelin 是建议一名马匹和人类理疗师，他们会受到严重困扰。青马如果您认真对待骑行，课堂母亲回应：锻炼儿子胆量 (5).jpg" />

那么，马术向医生、理疗可以弥补短期离开马背的师关手何受伤痛苦。”

接——青马课堂：马术理疗师关于“骑手如何防止受伤”的四点建议（上）

3. 及时修复受伤部位

Sasha认为，然后就自作主张回到期待已久的马背上。”

“骑自行车也很棒，适当休息和就伤病问题进行康复质量，

(责任编辑：休闲)